دوره آموزش مدیریت عمیق زمان: بر مهم‌ترین کارهای خود مسلط شوید!

آیا احساس می‌کنید ۲۴ ساعت شبانه‌روز برای شما کافی نیست؟

آیا لیست بلندبالای کارهایتان شما را سردرگم، خسته و مضطرب کرده است؟

آیا روزها پشت سر هم می‌گذرند و شما احساس می‌کنید با وجود “مشغول بودن”، به اهداف واقعاً مهم خود نرسیده‌اید؟

مشکل شما کمبود زمان نیست، بلکه عدم مدیریت عمیق آن است. مدیریت زمان سطحی، یعنی پر کردن روز با کارهای مختلف، اما مدیریت عمیق یعنی تمرکز بر کارهای درست و انجام آن‌ها به بهترین شکل ممکن.

در این دوره ویدیویی رایگان، شما فراتر از تکنیک‌های ساده و کلیشه‌ای خواهید رفت. ما به شما کمک می‌کنیم تا یک سیستم شخصی برای کنترل زمان، تمرکز و انرژی خود بسازید تا دیگر زمان برای شما یک “دشمن” نباشد، بلکه یک “متحد” قدرتمند در مسیر رسیدن به اهدافتان باشد.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

این دوره برای تمام کسانی است که می‌خواهند از هرج‌ومرج روزانه رها شده و کنترل زندگی خود را به دست بگیرند:

• کارمندان و متخصصانی که می‌خواهند بهره‌وری خود را افزایش داده و در مسیر شغلی خود جهش کنند.
• دانشجویانی که به دنبال ایجاد تعادل بین حجم زیاد دروس، امتحانات و زندگی شخصی هستند.
• فریلنسرها و کارآفرینانی که برای رشد کسب‌وکار خود نیاز به تمرکز و اولویت‌بندی دقیق دارند.
• مدیرانی که نیاز به سازماندهی وظایف تیم و پروژه‌های متعدد خود دارند.
• و هر فردی که می‌خواهد از استرس “وقت ندارم” رها شده و به آرامش و کارایی بیشتر دست پیدا کند.

در این دوره چه چیزهایی یاد می‌گیرید؟

با گذراندن این دوره، شما به جعبه‌ابزاری قدرتمند برای مدیریت زمان مجهز خواهید شد:

• اصول کلیدی مدیریت زمان (فراتر از لیست کردن کارها).
• تکنیک‌های اولویت‌بندی حرفه‌ای مانند ماتریس آیزنهاور برای تشخیص کارهای مهم از فوری.
• روش‌های مبارزه با اهمال‌کاری و افزایش انگیزه برای شروع کارها.
• مدیریت عوامل حواس‌پرتی (نوتیفیکیشن‌ها، ایمیل‌ها و…) برای حفظ تمرکز.
• تکنیک کار عمیق (Deep Work) برای انجام کارهای پیچیده در زمان کمتر.
• مدیریت انرژی در کنار مدیریت زمان برای جلوگیری از فرسودگی و خستگی.

درباره مدرس دوره